发布时间：2014-03-05 文章来源：二七区 作者： 二七区
一年之计在于春，做好春季养生保健，是健康饮食打好基础的最佳时期。3月5日上午，福华街街道非公经济人士邀请科普大学王海红老师带领工作人员给社区离退休老人们及科普大学学员带来了一堂精彩的“春季保健养生知识讲座”。
王老师以生动的科学事例，讲解了春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主得道理。提醒大家早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。这些预防措施对于进入春季的人们，是一个很好的保健。讲座结束后居民就一些自己关心的问题向王老师咨询，进行了互动交流。
这次讲座居民纷纷表示适时、实用，对春季养生保健有了初步了解，增强了健康意识。关爱老龄人健康，已成为社会主义精神文明建设的重要内容，今后类似的此类活动还将继续进行。
