发布时间：2014-03-31 文章来源：二七区 作者： 二七区
3月27日下午，长江路街道玫瑰花园社区在玫瑰花园综合活动室举行了科普讲座“二十四节气养生”。参加这次活动的有河南省中医学院的樊老师，社区工作人员，辖区的中老年朋友们共计25人。
樊老师主要讲了二十四节气对应的养生方法，结合当前的季节变化，樊老师讲到了清明要注重养肝，他建议大家在此期间多食用山药、百合等，有利于降肝火；紧接着是谷雨，这个时节注重养脾胃主张大家多食用玉米、 薏仁、五谷等这些对脾胃有益的食物；立夏要注意对心脏的保护，坚持睡午觉，喝四君子粥，分别是：党参，白薯，茯苓，用蜂蜜吵过的甘草熬成粥食用。
书面知识讲过后又带领大家做了八段锦健康操，老年人的积极性都十分高，认真做笔记，专心听老师讲。这种有利于大家身心健康的讲座得到了大家的支持和赞扬。
